Anunturi online!
16 decembrie 2016

Stiri noi: In perioada sarbatorilor de iarna bogatia preparatelor traditionale ne tenteaza sa le consumam mai mult decat in restul anului, Sanatate

Image Credits - Sursa imagine: thesun.co.uk
In perioada sarbatorilor de iarna bogatia preparatelor traditionale ne tenteaza sa le consumam mai mult decat in restul anului.

Mesele copioase duc la cresterea in greutate si senzatia de lipsa de energie. Pentru a evita aceste consecinte este recomandat sa nu profitam de abudenta de preparate culinare ce ni se ofera in aceste zile speciale, dar nu reusim intotdeauna. Specialistii ne propun cateva masuri sa ne ajute in aceasta perioada.

Sa consumam dimineata un smoothie din fructe si legume cum ar fi lamaie, ghimbir, mere, morcov, praz, struguri, care ajuta la descarcarea tubului digestiv, in felul acesta ajutam ficatul sa se dezintoxice.

O alta masura consta in mese usoare si bogate in legume si fructe; sa ne abtinem sa consumam numai alimente solide.

Este recomandat sa practicam o activitate fizica aerobica sau mersul pe jos timp de o ora si jumatate pentru a favoriza descompunerea grasimilor.

Somnul este foarte important pentru organism, zilnic intre 6 si 8 ore. Luan ... continuare stire
Comenteaza stirea pe Facebook
Stiri noi
Sanatate
© 2006 - 2017 Interactiuni.RO
Toate drepturile rezervate! Update Framework: Martie 2017
Anunturi noi, Stiri, Reduceri de pret, Jocuri pentru copii, Poze, Albume foto, Videoclipuri si Informatii utile
Update Framework: Februarie 2017

Motto - De peste 10 ani alaturi de tine
Website realizat in memoria scumpilor mei bunici, Petre si Elena