Anunturi online!

Stiri noi: Alimentatie sanatoasa prin peste proaspat si produse din peste in diverse retete specifice, Sanatate

Update din: 22 Martie 2013

Este cunoscut faptul ca mancarurile din peste, derivate din peste sau pur si simplu peste gatit simplu sunt printre cele mai bune si mai sanatoase. Pestele este o sursa abundenta de proteine, minerale si vitamine.

Se stie clar ca cine consuma zilnic doua portii de peste gatit prin diverse metode si retete este un om sanatos. Evitati peste conservat care de multe ori este afumat si evident sarat. Cel mai bun pentru organism este pestele cat mai proaspat, daca se poate pescuti recent sau cumparat din magazinele de specialitate unde se afla viu, in acvarii.

De asemenea si peste uleios este sanatos, pestii uleiosi sunt bogati in anuumite tipuri de grasimi numite Omega 3 acizi grasi care ne ajuta sa ne mentinem inima cat mai sanatoasa. Pestii uleiosi sunt de mai multe feluri: crap si somon, sardine, hering, sardea, macrou, ton prospat.

Trebuie sa consumam cat mai mult peste uleios. Patru portii pe saptamana este recomandarea medicilor iar pentru femeil ... continuare stire
Comenteaza stirea pe Facebook
Stiri noi
Sanatate
STIRI ASEMANATOARE
© 2003 - 2018 Interactiuni.RO