Anunturi online!

Stiri noi: Alimentatie sanatoasa prin fructe si legume proaspate pline de vitamine si fibre necesare unui organism sanatos, Sanatate

Update din: 22 Martie 2013

Este bine sa mancati cat mai multe fructe si legume proaspete?

Fructele si legumele proaspate sunt pline de vitamine si fibre necesare unui organism sanatos.

Multi dintre noi sunt de acord ca frunctele si legumele proaspete consumate zilnic ne aduc numai beneficii.

Mancati multe fructe si legume recomanda nutritionistii si veti avea un organism sanatos. Te protejeaza de bolile de inima si cancer si te ajuta la tensiunea arteriala si evident nivelul colesterolului. Nu mai spunem de problemele digestive!

Fructele si legumele proaspete sunt o sursa mare de antioxidanti dar mai ale cand ele sunt coapte. In urma cercetarilor facute de specialisti se arata ca frunctele si legumele care sunt coapte au un nivel impresionant de antioxidanti, mult deasupra celor proaspete.

Fructe si legume care au cantitati mari de antioxidanti: sparanghelul, guliile, spanacul, ardeii, maslinele, uleiul din soia si uleiul de masline extravirgin, zmeura, mura, capsunel ... continuare stire
Comenteaza stirea pe Facebook
Stiri noi
Sanatate
STIRI ASEMANATOARE
© 2003 - 2017 Interactiuni.RO