Anunturi online!

Stiri noi: Managementul stresului: Ce se intampla cand esti stresat? Cum se poate evita stresul?, Lifestyle

Ce se intampla cand esti stresat?
Stresul este ceea ce simti atunci cand trebuie sa te ocupi de mai multe lucruri decat de obicei. Cand esti stresat, corpul tau raspunde ca si cum ai fi in pericol: ritmul cardiac creste, respiri mai repede si simti o explozie de energie. Aceasta reactia a organismului se mai numeste si "lupta sau fugi".
Stresul este in unele cazuri normal si util, spre exemplu, atunci cand trebuie sa depui efort in activitatea sau jobul pe care il faci, fizic sau mental, sa reactionezi rapid in luarea decizilor si astfel sa faci diferenta intre succes sau esec.
Atunci cand stresul apare mai des sau este de durata, efectele lui sunt de cele mai multe ori negative. Acestea efecte pot fi: dureri de cap, stomac, spate, probleme cu somnul, pot slabi sitemul imunitar, te pot face capricios, tensionat sau deprimat.

Cum poti controla stresul?
Vestea buna este ca poti invata modalitati de a gestiona stresul:
-afla ce anume cauzeaza stresul;
-cauta modalitati de a redu ... continuare stire
Comenteaza stirea pe Facebook
Stiri noi
Lifestyle
STIRI ASEMANATOARE
© 2003 - 2017 Interactiuni.RO