Anunturi online!

Stiri noi: Sunt multe lucruri pe care nu trebuie sa le facem dimineata imediat cum ne trezim. Conform specialistilor primul lucru care il facem dimineata ne influienteaza toata ziua, Lifestyle

Sunt multe lucruri pe care nu trebuie sa le facem dimineata imediat cum ne trezim. Conform specialistilor primul lucru care il facem dimineata ne influienteaza toata ziua.

Ce sa facem si ce nu:
1. Sa lasam alarma sa ne trezeasca, amanarea ei face ca organismul sa intre in starea de somn.

2. Nu bem cafea, organismul nostru produce un hormon numit cortizol care ne ajuta sa ne trezim.
Bem cafeaua dupa ora 10.00.

3. Nu deschidem emailurile, nu este indicat ca ziua sa inceapa cu vesti neplacute.

4. Sa luam cele mai importante decizii. ''Mark Zucherberg a declarat într-un interviu că poarta acelasi tricou la servicu pentru a economisi timp dimineata si sa reduca numarul deciziilor care trebuie luate, să nu mai risipească energia pe lucruri neimportante''.

5. Lumina naturala sa intre in casa. Ceasul biologic este influientat de lumina naturala.

6. Nu mai zabovii in pat nici o secunda. Exercitiile fizice facute dimineata inainte de micul dejun au efecul scontat.

7. ... continuare stire
Comenteaza stirea pe Facebook
Stiri noi
Lifestyle
STIRI ASEMANATOARE
© 2003 - 2017 Interactiuni.RO