Anunturi online!

Igiena intima

Comunitate
Modul sanantos de intretinere a igienei intime se ascunde, in constiinta publica, intre obiceiuri vechi din popor si mode "de sezon". Fiind un subiect care nu se discuta deschis in mod uzual, multe femei si multi barbati se intreaba care este conduita corecta de igiena intima, care le face bine. Dr Iuliana Baltes, doctor cu 15 ani de experienta in planificare familiala, ne explica cum ar trebui sa-si intretina fiecare dintre noi igiena intima, dupa ultimile cunostinte ale medicinei.
Vor, nu vor, femeile isi "pierd" mai mult timp
Pentru igiena zonei genitale egalitatea dintre sexe e cu siguranta nesanatoasa. Femeile, din cauza asezarii, formei organelor genitale si fiziologiei lor, au nevoie de mai multa atentie si grija in efectuarea igienei.
O singura spalare cu apa si sapun pe zi este, in principiu, suficienta in afara perioadei menstruale. E preferabil ca toaleta sa se faca dupa scaun.
Multe infectii vaginale sunt provocate de germenii care se elimina odata cu scaunul. Din acest motiv se recomanda ca femeile sa foloseasca hartia igienica doar in directia fata-spate pentru a nu antrena germenii in vagin.
Dupa urinat, modelul ideal de stergere este tamponarea. Oricum recomandarile nu sunt la fel de stricte fiindca urina este de obicei sterila.
Vaginul este o cavitate umeda si ...intunecoasa, mediul propice pentru dezvoltarea multor germeni. In mod obisnuit vaginul are o flora bacteriana proprie, nepatogena, care nu trebuie "deranjata" prin spalaturi repetate sau substante agresive. Spalaturile vaginale, in abundenta prescrise de unii ginecologi in trecut, s-a descoperit cu nu sunt benefice fiindca tulbura acest echilibru al ph ului si florei vaginale, ducand la diverse boli. In prezent, controversele despre cat de des ar trebui facute aceste spalaturi vaginale nu au ajuns la o concluzie clara, insa nu se mai recomanda decat in cazul infectiilor locale, ca metoda aditionala de tratament. Nu se mai folosesc pentru toaleta zilnica, saptamanala sau lunara.
Persoanele obsedate de curatenia genitala, care se spala de mai multe ori pe zi sau folosesc tot felul de produse antibacteriene se imbolnavesc des. "La persoanele care exagereaza cu spalatul, dupa ce au reusit sa se spele mai rar flora s-a refacut", si infectiile au cedat, afirma Dr Iuliana Baltes.
Produsele speciale pentru igiena intima nu trebuie sa contine substante agresive. " Nu oricare produs este benefic, datorita sensibilitatii zonei, singurele recomandate sunt cele cu ph neutru, care se gasesc mai degraba la farmacie decat la magazinele de cosmetice" spune Dr Iuluana Baltes. Atat produsele speciale cat si sapunul obisnuit e bine sa aiba ph neutru. Daca nu urmariti sa va faceti o toaleta speciala, apa si sapunul obisnuit( cu cat mai putine ingrediente cosmetice) sunt suficiente.
In timpul ciclului menstrual se impune, in functie de persoana, o toaleta mai riguroasa, adica de 2-3 ori pe zi. Sangele este pentru mediul din vagin un nou factor care favorizeaza dezvoltarea bacteriilor.
Tampoanele interne sunt periculoase fiindca ele cresc acest risc, mai ales ca pot fi uitate inauntru. Insa cum sunt indispensabile la mare, la o unele haine, etc. trebuie schimbate doar in locuri in care exista apa si sapun pentru spalarea mainilor inainte si dupa.
4 ore e limita maxima de "viata" a unui tampon intern.
"Inca mai am pacienti care cred ca in zona genitala e bine sa se spele doar cu apa", spune Dr Iuliana Baltes. Desi e greu de crezut, mai supravietuiesc in societate astfel de conceptii bazate pe o gandire magica, in dezacord cu realitatea corporala si sanatatea.
Pentru barbati e mai usor
Ei nu au un mediu favorabil dezvoltarii germenilor si nu risca sa se contamineze de la materiile fecale. Singura "dificultate" de igiena este decalotarea organului sexual pentru o toaleta completa.
Se stie ca circumcizia poate fi o masura eficienta de prevenire a infectiilor.
In ceea ce priveste legenda - cand e mai bine sa te speli pe maini: inainte sau dupa ce urinezi - Dr. Baltes recomanda solutia corecta din punct de vedere medical: " si inainte si dupa".
Barbatii trebuie sa fie atenti la o eventuala roseata, la umflaturi, vezicule, si alte modificari suspecte de pe tegumentul penisului, fiindca de obicei reprezinta primul semn al unei boli venerice.
Sugestii unisex
O cerinta de igiena comuna ambelor sexe o reprezinta toalata fiecaruia inainte si dupa actul sexual. Dr. Iuliana Baltes spune ca pentru eliminarea pericolelor este bine ca pertenerii sa urineze si sa se spele cu apa si sapun inaintea actului sexual. Prin urinat curata bacteriile din tractul urinar care pot migra in vagin si produce infectii ( datorita
congestiei pelvine locale aparute dupa un contact sexual).

SURSA 02

O viata sanatoasa presupune si pastrarea unei igiene corporale. Igiena corporala este in directa legatura si cu organele genitale, fie ca vorbim de femeie sau barbat.
La nivelul organelor genitale se aduna permanent secretii ale glandelor sebacee. Se depun in cutele mucoasei si devin un mediu propice in dezvoltarea agentilor patogeni. Nu trebuie insa nici exagerat cu uzul sapunurilor si a gelurilor intime, deoarece nu reprezinta salvarea.
Igiena genitala la femei
Vaginul este un organ cu functie de auto-curatare. Secretiile normale eliminate au culoarea alba, usor galbuie sau incolore. Daca se usuca pe lenjerie poate capata o nuanta galbuie sau poate avea granule albicioase. In momentul in care acestea isi schimba consistenta, culoarea sau mirosul devine neplacut, inseamna ca ceva este in neregula si mergeti la medicul specialist ginecolog.
Spalare si curatare
Zonele din jurul labiilor sa fie curate in permananta. Pentru a nu transporta bacteriile, spalarea si stergerea se va face dinspre zona vaginala spre anus (fata-spate). Se incearca de altfel si o cat mai putina folosire a servetelelor parfumate in zona.
Menstruatia este o perioada in care femeia trebuie sa fie mult mai atenta cu igiena. Atentie marita si la lenjeria intima folosita (materiale). Nu folositi mai mult de 4-6 ore acelasi tampon intern, deoarece exista riscul unui soc toxic, o infectie. Prosopul pe care il folosesti sa fie doar al tau si doar pentru aceasta zona.
Spalaturile vaginale
In perioada menstrei nu sunt necesare in fiecare zi. Nici in rest nu este bine sa o faci zilnic. Recomandat este la 3-4 zile si fara sapun sau gel, pentru ca pot schimba echilibrul bacterian si pot favoriza aparitia infectiilor. Igiena zonei genitale se face zilnic. Spalarea vaginala dupa un contact sexual este insa recomandata. In locul sapunului si al gelului intim, foloseste produse ce mentin ph normal. Recipientele: irigatoarele sau pompele pentru spalaturi se gasesc la farmacie. De asemenea, pentru spalaturi vaginale se pot folosi si ceaiurile din plante naturale. Prin aceste spalaturi se indeparteaza si mirosul neplacut (daca exista). Inainte de folosirea toaletei este necesar sa te speli pe maini, dar si dupa. Mai este necesar ca dupa folosirea toaletei sa speli si zona genitala. Cine exagereaza cu spalaturile este predispus la infectii. Este recomandat ca spalaturile vaginale sa nu se faca mai des de o data pe luna. Apa folosita va fi fiarta si apoi racita, din cauza duritatii apei de la robinet. Pe cat posibil evitati folosirea degetelor.
Spalaturile vaginale in urma unui contact sexual neprotejat nu vor elimina riscul unei sarcini nedorite. Chiar daca te speli intern, spermatozoizii tot ajung la destinatie. Spalaturile vaginale facute imediat dupa un contact sexual in care au fost folosite spermicide pot scadea eficacitatea metodei contraceptive. Unele cercetari au aratat ca exista o legatura intre spalaturile vaginale si fertilitate. Se considera ca femeile care faceau spalaturi interne dese aveau rata cea mai scazuta de fertilitate.
Igiena genitala la barbati
La barbati este mai putina bataie de cap fata de femei. Apa calda si sapun (trebuie sa fie neutru din punct de vedere al aciditatii) si totul este ca nou.
Barbatii cu penisul necircumcis trebuie sa tina seama de faptul ca sub perput (pielea care acopera capul penisului) este locul unde se aduna smegma - substanta de formata in principal din sebum (substanta uleioasa secretata de piele) si celule moarte ale pielii, de culoare alba. Smegma trebuie spalata pentru a evita posibile infectii in cazul in care aceasta se acumuleaza timp indelungat. Se decaloteaza penisul (se da pielea inapoi) si se spala glandul (capul penisului), corona (zona cea mai proeminenta a capului penisului) si portiunea de preput care in mod normal este ascunsa. Nu uita de testicule, sunt tot ale tale. Nu forta decalotarea, in caz ca este dificila mergi la medic.
Incearca ca in momentul urinarii sa decalotezi penisul pentru a nu mai lasa picaturi de urina sub preput. Tamponeaza usor deschiderea uretrei cu servetel sau hartie igienica.
Primul semn al aparitiei unor boli venerice o reprezinta aparitia pe tegumentul penisului a unor umflaturi, vezicule, roseata.
Nu uitati:
-sa va spalati pe maini;
-sa toaletati corect;
-inainte de actul sexual sa faceti un dus;
-dupa actul sexual sa faceti un dus;
-nu abuzati de spalaturile vaginale;
-nu abuzati de sapunuri, geluri, parfumuri, servetele parfumate;
-pastrati un prosop personal;
-vizitati medicul ginecolog la primul semn anormal.

SURSA 03

In comert se gasesc acum foarte multe produse destinate igienei intime: geluri, sapunuri, servetele umede pe care insa medicii le recomanda numai pentru zona externa.
Igiena intima externa trebuie realizata in fiecare zi, chiar si in timpul menstruatiei. Sangele menstrual nu are microbi, dar in contact cu germenii din aer sau de pe piele se poate forma un miros neplacut, aceasta situatie putand fi evitata prin schimbarea frecventa a tampoanelor igienice (in functie de flux), in fiecare zi si noaptea. Inainte trebuie sa va spalati bine pe maini.
Folositi geluri si servetele, dar doar pentru zona externa. Astfel, evitati inlocuirea florei normale cu una patogena.
Atentie! Virginele trebuie sa igienizeze doar zona externa. Indiferent de ce secretii apar, ele nu au voie sa realizeze spalaturi vaginale. Pot clati zona respectiva cu infuzie de galbenele.
Masuri accesibile de igiena
Daca respectati cateva reguli la indemana oricui va puteti proteja de infectii neplacute, ciuperci tegumentare etc.
Pentru a realiza igiena intima tegumentara se pot folosi apa si sapun cu un PH neutru sau o infuzie de plante.
Apoi trebuie efectuata curatarea tractului vaginal, fiind recomandate spalaturile vaginale cu un irigator, o data pe luna si retineti, doar cu apa fiarta si racita. Daca obisnuiti sa efectuati spalari intravaginale, este bine sa stiti ca trebuie sa faceti acest lucru de cel mult doua ori pe saptamana si sa folositi numai produse indicate in acest sens, cu PH neutru, pentru a nu dezechilibra flora intravaginala.
Foarte important, dupa ce mergeti la toaleta, intotdeauna sa va stergeti dinainte inapoi pentru a evita trecerea germenilor din zona anala spre vulva.
Se recomanda evitarea hartiei igienice si a tampoanelor parfumate.
Lenjeria intima sintetica, stramta, care mentine umiditatea si caldura, precum si produsele de igiena intima, spray-uri, talc sau parfumuri favorizeaza aparitia vaginitelor micotice.
Cauza iritatiilor vaginale
Iritatiile vulvei (vulvo-vaginita) se pot datora unei infectii, unei igiene intime proaste sau chiar lenjeria pe care o purtam poate determina astfel de iritatii. Astfel, lenjeria din materiale sintetice, mai ales vara, nu permite o respiratie buna. Slipul tanga, la moda astazi, reprezinta o cauza frecventa a acestor infectii.
Pe durata mensturatiei sunt normale scurgeri albe, dar in momentul in care ele devin abundente si sunt insotite de mancarimi, senzatie de usturime la urinat si miros neplacut, trebuie sa consultati un medic pentru un tratament adecvat.
Comenteaza pe Facebook
Adauga anunt nou
Stiri noi
De ultima ora
© 2003 - 2018 Interactiuni.RO
Anunturi noi, Stiri, Reduceri de pret, Jocuri pentru copii, Poze, Albume foto, Videoclipuri si Informatii utile
Update Framework: Februarie 2017
Nicolae Balcescu, nr 60, 04000, Bucharest, Romania

Motto - De peste 10 ani alaturi de tine
Website realizat in memoria scumpilor mei bunici

Inregistrare cu Facebook
Sau inregistreaza-te in site
Oferta speciala
Te inregistrezi, adaugi anunt si noi te promovam gratuit 100%!
Autentificare cu Facebook
Sau conecteaza-te in site:
Am uitat parola
Nu ai cont? Creeaza cont gratuit!